精神の食事療法: Metaphysical 健康(Neeman の家2007 年) の方の10 のステップは

ハリウッドアイコンのもろいfoibles について取りついていることをやめるように媒体を頼みなさい。"子供にキャンデーの山から見るように言うことのような" 著者Yitzchak をGoldman 言う。"媒体は公衆が重ね合わせ、従って余りにそれを重ね合わせるものを知っている。事を変える唯一の方法は- アメリカ人によりイラク戦争またはアメリカ憲法についてのよい教育があるパリHilton の爆発について作るために法廷である- 消費者自身をどんな問題の方に焦点の方向を変えるために励ますことである。"

そして1 つはいかにそれを達成するか。

Goldman は彼のプログラムの一部として2 週間媒体を速く述べている。

"人々彼らのビジネス生命の媒体の使用法と彼らの個人的な生命の媒体の使用法間の明確な区別をする必要性を確認し始めている。" はGoldman は人々がなる急速で、連続的な技術の進歩によって可能に媒体イメージ及びメッセージの流入によって圧倒されることを信じる。

"もっとの導入そしてより洗練された通信機器の平均世界で継続している絶対にすべてに接続されなければことができないどこでも行く。眠っている時でさえ、電子メールを受け取っている。混乱によってふるい分け、貴重であり、ものをがらくたは。"であるもの定めることはもっとそして困難になる

その端に、媒体は部分個人的な生命のすべての媒体メッセージからの強制猶予として食事療法のサーブの絶食し、自身の途切れないとreacquainted 得ることを1 つが"untainted" 思考可能にする。それはまた優先順位の再査定を可能にする。"国内つまらない事の媒体の固定とのよりもむしろ状態の重要性の最少を、言うために私はイラクの私達の軍隊の多数が失望していることを、言うGoldman を聞いた。"速い媒体はであるそのような問題の反射のための休止を許可する機会。"

その後で、彼は言う、"精神Dieter" は食事療法の残りのステップと自己のより客観的な感覚に動ける。

Goldman の研修会の助けの人々は彼らの個人的な状態に食事療法を適用する。"どの位時間速い常にすることを彼ら自身に告げ、ちょうど決して。" は時間がなかったようである事をするために媒体がそれらのために放すか人々絶えず私に言う

名声自身に関しては、速の媒体はそれらを注意のために飢えさせていて残すか。

"否、" はGoldman 笑う。"そのほとんどは述べる遠い重要な事より自身が。" あるように言う第1 である

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