Hyacinth ブラウンがImTypeFree の糖尿病の調理法のコンテストの今年の第3 場所の勝者であるImTypeFree (www.ImTypeFree.com) は発表する。"カセロールパン" ののための彼女の勝利diabetic 友好的な調理法は友人及び家族の戦う糖尿病の必要性に彼女が収集を有する時はいつでも食料調達する。



パンのカセロールの調理法:

1 つの1/2 のコップの白小麦粉は1 個のコップの小麦粉ティースプーンによって乾燥されるベズル2 本のテーブルスプーンの砂糖1 のティースプーンのガーリック塩1 の1/4 ティースプーンの重曹1 封筒の活動的な乾燥したyeast(instant 1 個の大きい卵1/2 のコップがパルメザンチーズを寸断した1 本のテーブルスプーンのオリーブ油使用された) 1 個のコップの小さいカードのコテッジチーズ1/4 個のコップである場合もある水

コンバインは小麦粉の1 個のコップ、大きいボールの砂糖、ガーリック塩、ベズルの重曹およびイースト及び健康混合する。小さい鍋のコンバインのコテッジチーズ、水およびオリーブ油。非常に暖かいまでの熱余分の中火。

小麦粉の混合物、湿めさせるまでの低速の電気ミキサーとの音にコテッジチーズ混合物及び卵を加えなさい。中速度で3 分打ちなさい。パルメザンチーズ及び堅いねり粉を作るには残りの小麦粉の十分でかき混ぜなさい。サイズのほとんど二重、約30 分までの暖かい場所の上昇をカバーし、割り当てなさい。

寛大に11/2 年から2 クォートの円形のカセロールの皿にグリースを塗りなさい。泡を取除くためにねり粉をかき混ぜなさい。皿にねり粉を置きなさい。上昇がほとんど30-40 分カバーし、サイズで倍増するようにしなさい。

軽く叩かれた場合、30-40 分金茶色および音の空までのF. 350 度のにオーブンをBake 予備加熱しなさい。オーブンから取除き、棚に冷却するために置きなさい。

ブラウンがdiabetic でないが、彼女は多くの家族を有し、糖尿病に苦しむ親友を。

彼女は彼女が最初にディナー・パーティを有し、彼女の友人の出席の1 つがdiabetic だったときに彼女がdiabetic 調理法を準備し始めたことを言う。

"私は" ブラウン言った糖尿病患者とまた健康食べることを試みていた、残りの人達のために健康だった主要な皿を作成したいと思った。

"そう私は非常に健康な、低脂肪の調理法を作成するバターの白小麦粉そしてコテッジチーズの代わりにした小麦粉を。"

それはより健康な家族およびコミュニティを作成する糖尿病患者の特別な必要性の承認のこのタイプ、"言ったアンMarie Stephens をwww.ImTypeFree.com の共同出資者である。

"不運にも食卓に来るとき糖尿病を戦っているそう多くの個人別の戦いに、" は言ったStephens を直面する。

"多数は家族意味湧き出、脂肪及び砂糖の食事に高く役立つとき友人は危険に無意識のうちに彼らの糖尿病患者を家族、彼女加えた置いた。

"あなたの夕食のゲストのはdiabetic であることを知っていたら、糖尿病患者のために安全、健康。" である食事をいかにの準備できるかwww.imtypefree.com を訪問し、助言を得なさい

ブラウンは糖尿病を持つ助力たくわえ友人そして家族に於いての彼女の役割の重要性についての疑いを彼女の収集で糖尿病の調理法の準備によって健康に残ってもらわない。

"私は健康な食糧を食べることが助けるというを事実のために、" 言われるブラウン知っている。

"私にdiabetic だった2 人の友人が、それらの1 人食べた健康あり、前に死んだ健康2 か月食べなかった他人" 彼女は悲しげに加えた。

ブラウンは糖尿病を経営することを試みるそれらのための3 つの簡単な指針を与える:

1. - それが脂肪で高く、砂糖がより健康な解決2 を考慮したら食糧ラベル読みなさい。砂糖3 で削減しなさい。健康な御馳走を見つけなさい

すべてのImTypeFree の調理法のコンテストの勝者の調理法を見、あなたの次の食事のために準備するためにwww.ImTypeFree.com を訪問しなさい。

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ImTypeFree について: ImTypeFree.com はDiabetes によって影響される生命の面すべてに演説する糖尿病の情報資源である; 食事療法、栄養物、適性、薬物、防止および処置。

ImTypeFree の創設者、アンMarie およびEd Stephens は多くの近い家族にDiabetes によって影響されてもらった。彼らは入手しやすい、けれども広範囲を容易に得て、病気についての情報が困難である彼らの家族の注目に応じて2006 年に場所の開発を始めた。アンMarie はビジネスのWharton の学校の卒業生帰宅してい、上級管理者としてCircuit City Stores で働き、そしてProcter 及び賭けFrito 置き。Ed にProcter 及び賭けのAvon プロダクト、Drackett Company のような会社のための科学研究そして製品開発で背景があり、Frito 置く。カップルはリッチモンドの2 人の息子とのVA に住んでいる。